Ingredientes:
175g de mignon
25g de farinha de rosca
25g de parmesão
10g de alecrim
50g de cottage
10g de alho
25g de aspargo fresco
Modo de Preparo:
Misture em um recipiente o parmesão, cottage e o alecrim. Reserve.
Em
uma frigideira antiaderente sele os filés de mignon, retire e passe na crosta.
Leve para o forno médio pré-aquecido até ficarem crocantes.
Rendimento: 5 porções
Calorias totais: 500,2 kcal
175g de mignon
25g de farinha de rosca
25g de parmesão
10g de alecrim
50g de cottage
10g de alho
25g de aspargo fresco
Misture em um recipiente o parmesão, cottage e o alecrim. Reserve.
Calorias totais: 500,2 kcal
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