Receitas Spa Med - Compota de Frutas

Ingredientes:
14g de manga
32g de abacaxi
32g de mamão
21g de banana
10g de maçã
10g de pêra
29g de morango
6,5g de kiwi
0,5g de adoçante

Modo de Preparo:
Higienize, descasque e corte as frutas em cubos. Em uma panela, coloque as frutas picadas, o adoçante e leve para cozinhar em fogo baixo. 

Deixe cozinhar por cerca de 30 minutos, mexendo ocasionalmente as frutas vão soltar líquido e cozinhar no próprio caldo.  

Após o cozimento bater no liquidificado e dividir em porções e sirva.

Rendimento: 5 porções
Calorias totais: 80 kcal