Hoje temos uma grande procura por aulas de alta
intensidade, seja HITT, CROSS FIT,
TABATA OU TREINAMENTO FUNCIONAL.
Temos em nossa programação, o Treinamento Funcional e Cross Training, cujo objetivo é aumento de
sua intensidade, promovendo um maior gasto calórico e melhorando seu
condicionamento, podendo resultar em uma redução mais rápida no percentual de
gordura, claro que dependendo de fatores como idade, condicionamento, sexo,
etc.
O beneficio do treinamento
funcional é melhorar seu condicionamento, principalmente para as atividades
cotidianas, onde trabalhamos equilíbrio, agilidade, velocidade, força e
flexibilidade.
As pessoas que nunca praticaram estas modalidades poderão
participar também, pois, os exercícios são elaborados para que todos consigam
executar e cada um dentro de suas condições.
Pensando nisso, criamos uma área ao ar livre, para
que você saia um pouco da rotina da academia e pratique os exercícios com maior
prazer.
Veja nosso vídeo no youtube: Arena Funcional do Spa Med
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