quarta-feira, 29 de julho de 2015

Treinamento muscular em circuito



Algumas pessoas não gostam tanto de musculação, mas o trabalho muscular é importantíssimo para criar força e resistência nos músculos, evitando assim lesões na realização de exercícios, como corrida, natação, tênis, entre tantos outros.

Para quem busca uma melhora na qualidade de vida e o fortalecimento do corpo para realizar as atividades diárias e não gosta de ir à academia podemos substituir a musculação por um programa de treinamento muscular em circuito, otimizando o tempo e tendo uma variação de fortalecimento dos músculos.


Procure sempre um educador físico para orientá-lo na orientação do treino.

José Marcelino

Coordenador físico do Spa Med Sorocaba Campus

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