segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

Benefícios da aula de Zumba®!


A aula de Zumba® foi criada por um colombiano, Alberto "Beto" Perez, onde é trabalhado os ritmos latinos e internacionais durante as aulas.

A participação assídua nas aulas de Zumba® de pelo menos 03 vezes na semana, melhoram muito o condicionamento físico, com isso reduzindo a pressão arterial, fortalecendo o coração, trabalhando o equilíbrio, colocando uma maior quantidade de neurônios em atividade, fazendo assim com que o cérebro também se exercite e além de tudo isso, temos um ótimo gasto calórico em uma hora de aula, beneficiando o emagrecimento saudável de forma divertida.


José Marcelino
Coordenador físico do Spa Med Sorocaba Campus


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