Ingredientes:
128g de batata doce
150g de filé de frango
10g de alho
50g de cebola
50g de tomate
5g de açafrão
Cheiro verde a gosto
Modo de preparo da farofa:
Descasque e corte as batatas doces em pequenos cubos (reserve). Corte o peito de frango em cubos no tamanho de sua preferência. Pique o dente de alho em pequenos pedaços ou amasse e corte a cebola e o tomate em cubos pequenos.
Em
uma panela antiaderente doure a cebola e o alho, acrescente o tomate. Em
seguida, acrescente os cubos de frango e mexa até começar a soltar líquido.
Tampe e cozinhe o frango por 5 minutos. Acrescente as batatas doces, o cheiro-verde
e a de água. Tampe e deixe cozinhar até as batatas ficarem macias.
Rendimento:
5 porções
Calorias totais: 453,3 kcal
128g de batata doce
150g de filé de frango
10g de alho
50g de cebola
50g de tomate
5g de açafrão
Cheiro verde a gosto
Descasque e corte as batatas doces em pequenos cubos (reserve). Corte o peito de frango em cubos no tamanho de sua preferência. Pique o dente de alho em pequenos pedaços ou amasse e corte a cebola e o tomate em cubos pequenos.
Calorias totais: 453,3 kcal
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