Benefícios da Dança

    Todos sabem que a prática de esportes e atividades físicas são necessárias e de extrema importância ao ser humano, pois são beneficiais a mente e ao corpo nos proporcionando bem-estar e uma saúde melhor.
 
    É claro que todo categoria de atividade física ou esporte deve ser monitorado por um professor, ou profissional da área, contudo muitas pessoas não se adaptam em realizar atividades físicas como a caminhada e a musculação, por isso procuram alternativas que sejam benéficas à saúde e que trazem estímulos e prazer para praticar.
 
    Uma dessas alternativas é a dança, além de existirem vários ritmos que podem agradar diversos públicos distintos ela também proporciona relaxamento, interação social, autoconfiança e auto-estima, memória, aumento da energia, aumento do tônus muscular, aumento do equilíbrio e da coordenação motora, melhora na postura, diversão e bem-estar, a dança de é uma atividade muito divertida, que estimula o corpo e a mente.

    No Spa Med é oferecido aulas de dança de salão todas as segundas, quartas e sextas-feiras e aula de zumba todas as terças-feiras aos hóspedes para que possam praticar e possivelmente adotarem como uma prática de exercício prazeroso, lembrando que esta sendo tomado todos os cuidados com os procedimentos contra a pandemia da covid-19.