Receitas Spa Med - Frango Xadrez

Ingredientes:

200g de filé de frango em cubos médios

01 cebola média picada

01 pimentão verde picado

01 pimentão vermelho picado

01 cenoura pequena cortada em cubos pequenos

01 colher de sobremesa de amendoim torrado

50 ml de shoyu light

02 dentes de alho

01 colher de sobremesa rasa de gergelim
01 colher de sobremesa de amido de milho

Pouco sal

Modo de preparo:

Refogue o frango com a cebola e o alho na água, em seguida acrescente os pimentões e a cenoura, deixe cozinhas. Após cozinhar, coloque o Amendoim e o gergelim e por ultimo o shoyu.

Rendimento:
Aproximadamente 4 porções de 70 calorias.