Ingredientes:
01
xícara de arroz arbóreo ou integral ou branco
01
dente de alho amassado
01
cebola pequena picada
250g
de frango em cubos
01
cenoura pequena cortada em cubos
02
colheres de sopa de requeijão light
150g
de ervilha
150g
de milho
Sal
á gosto
Cheiro
verde á gosto
Modo de preparo:
- Em uma panela antiaderente refogue a cebola, o alho e o frango em água;
- Acrescente o arroz, o sal e a cenoura, cubra com água para cozinhar;
- Quando a água secar acrescente mais 01 xícara de água para terminar o cozimento;
- Depois que o arroz estiver cozido misture o milho, a ervilha, o cheiro verde e o requeijão.
Rendimento: 06 porções.
Caloria: 80 cal/porção
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