A
aula de Zumba® foi criada por um colombiano, Alberto "Beto"
Perez, onde é trabalhado os ritmos latinos e internacionais durante as
aulas.
A participação
assídua nas aulas de Zumba®
de pelo menos 03 vezes na semana, melhoram muito o condicionamento físico, com
isso reduzindo a pressão arterial, fortalecendo o coração, trabalhando o
equilíbrio, colocando uma maior quantidade de neurônios em atividade, fazendo
assim com que o cérebro também se exercite e além de tudo isso, temos um ótimo
gasto calórico em uma hora de aula, beneficiando o emagrecimento saudável de
forma divertida.
José Marcelino
Coordenador físico do Spa Med Sorocaba Campus
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