Relaxe os pés e as pernas com essas dicas simples e eficientes:Depois de um dia cansativo de trabalho ou da correria de cuidar da casa e da família, mergulhe os pés em uma bacia com água quente e sal e alguma erva aromática – alfazema ou camomila. Relaxa a tensão e você vai dormir muito melhor.
Tente esticar o máximo de vezes ao dia as suas pernas e fazer estes movimentos, porque assim conseguirá ativar a circulação sanguínea que está estagnada. A solução para este problema é dar um banho de água fria nos pés, alternando com água quente, fazendo sempre que possível movimentos circulares com os pés.
10/02/2012
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