A Hidroginástica é um excelente exercício aeróbico que trabalha com diversos grupos musculares e estimula a resistência, a flexibilidade e o bem – estar.
Os movimentos aquáticos são divertidos, agradáveis e não exigem excesso de força física. É uma ótima opção de atividade para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável.
Sabendo desses benefícios, o Spa Med Sorocaba Campus oferece aulas de hidroginástica todos os dias, e ainda, diversificando os estilos. Há a hidroginástica Power, com movimentos mais exigentes, a Light, que é mais leve e relaxante, e a Local, que trabalha em áreas musculares específicas.
As aulas acontecem ás 11h e 16h.
01/03/2011
Comentários
Postar um comentário