quinta-feira, 16 de março de 2017

Receitas Spa Med - Quibe Assado

Ingredientes:

2 Xícaras de Trigo para Quibe

500 Gramas de Carne Moída

2 Dentes de Alho Moído

1 Unidade de Cebola Cortada em Cubos

2 Xícaras de Água Quente

1 Colher de Chá de Sal

Hortelã á gosto

Modo de Preparo:

Coloque o trigo em uma vasilha, acrescente a água quente para hidratar e deixe por 20 minutos, depois passe o trigo na peneira para escorrer o excesso de água. em seguida junte o trigo com a carne moída, o dente de alho, a cebola, o hortelã, o sal misture tudo e leve para assar.

Rendimento: 10 porções de 60 calorias


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