quinta-feira, 9 de fevereiro de 2017

Receitas Spa Med - Fricassê de Frango

Ingredientes:

500g de Peito de Frango

2 Cebolas Média

2 Dentes de Alho

½ Xícara de Requeijão Light

½ Lata de Milho Verde

Colorau à Gosto

Cheiro Verde à Gosto

1 Colher de Sopa de Queijo Ralado Light - Faixa Azul para Polvilhar

Modo de Preparo:

Em uma panela colocar o frango com o colorau e água para cozinhar por 20 minutos. Espere esfriar, desfie e reserve.

Em uma panela refogue o frango na água com alho e a cebola. Coloque o milho, desligue o fogo e por último acrescente o requeijão light.

Coloque em um refratário de vidro e polvilhe o queijo ralado em cima e leve no forno para gratinar por 30 minutos.


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